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妊婦は葉酸を摂取しよう

サプリメントなどの健康食品ですが、ドラッグストアなどでいろいろな種類のものがズラリと並んでいるのを目にしたこと、一度はあるのではないでしょうか。

テレビの通販番組などでも、いくつか紹介されたりもしていますし、日常的に摂取しているという方も多いと思いますが、まず健康食品とはどんなもののことを言うのでしょう。

 

ズバリ、健康食品とは、一般的に健康の保持増進に効果があるとして販売、または利用されるものすべてを、ひとつにまとめて総称したものになります。

法令などによって定められているもの、というわけではないものなんですね。

 

そんな健康食品、基本的にはどんな人であっても自由に摂取できるものなのですが、場合によっては摂取を控えた方がいい、というようなこともあるものなんですよ。

 

たとえば6歳未満のお子様などですが、これはサプリメントなどは特定の栄養素が濃縮されてたっぷり含有されているものですので、小さな子ですと過剰摂取状態になってしまう可能性があるためです。

 

逆に摂取することが望ましいものの例としては、妊娠している女性が葉酸を摂ること。

葉酸は、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減することが分かっているのですが、葉酸を日々の食生活の中で摂取するのは難しいことであるためです。

食事などで摂り入れようとすると大変な葉酸でも、サプリメントなどを利用すれば簡単でお手軽に基準量を摂取することができますから、とっても便利ですよね。オリゴ糖の妊婦さんに人気のランキング


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